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Mehr Leichtigkeit und Lebensfreude?

Die Lösung liegt im Nervensystem

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Hast Du auch so eine Stimme im Kopf, die unaufhörlich plappert? Und das meistens nicht sehr nett. Sie macht uns Vorwürfe, lässt kein gutes Haar an allem, was wir tun und wie wir sind, und ist einfach nicht still zu kriegen.

Meistens übertönt sie die viel zaghaftere Stimme, die aus unserem Herzen, aus unserer Seele zu uns spricht, und uns den richtigen Weg zeigen möchte. Die Stimme unsere Seele ist nicht nur zaghafter – sie ist wortlos. Sie spricht durch Gefühle und Körperempfindungen mit uns, deshalb verstehen wir sie oft nicht oder überhören sie ganz.

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„Geh Du vor", sagte die Seele zum Körper, „auf mich hört sie nicht.“

nach Ulrich Schaffer

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Wir sind so „verkopft“ und drehen uns in endlosen Gedankenschleifen, machen uns Sorgen, grübeln und kommen dabei doch kein Stück weiter. Solange, bis unser Körper sich nicht mehr anders zu helfen weiß und krank wird.

Wir brauchen dringend einen Dolmetscher, bevor es soweit kommt!

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Du wünschst Dir weniger Gedankenakrobatik und dafür mehr Seelenbalance?

 

Mit Embodiment lernst Du, die Sprache Deines Körpers zu übersetzen, und zwar so, dass auch Dein kritischer Verstand folgen und eine echte Veränderung in Deinem Leben stattfinden kann.

 

 

Wie funktioniert Embodiment?

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„Embodiment“ heißt so viel wie „Verkörperung“. Anders als bei Gespräch-Coachings wird in einer Embodiment-Stunde der Körper miteinbezogen und die Betrachtung der Themen läuft auf einer eher meditativen statt mentalen Ebene ab. Die Techniken und Tools setzen so viel tiefer und am Ursprung an. Warum das so genial ist?

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Vielleicht kennst Du das: Du hast etwas vom Kopf her verstanden, kannst Dich aber gefühlsmäßig nicht richtig davon lösen und fällst immer wieder in dieselben Verhaltensmuster zurück?

Das liegt daran, dass wir unsere Gefühls- und Reaktionsmuster in den ersten sechs Jahren unserer Kindheit erlernt haben. In dieser Entwicklungsphase schwingt das Hirn auf einer anderen Bewusstseinsfrequenz (Theta-Wellen, unbewusst), als das im Erwachsenenalter (Beta-Wellen, bewusst) der Fall ist – wir wären sonst nicht in der Lage, die vielen neuen Informationen zu verarbeiten. Die Art, wie wir als Kind gefühlt und gehandelt haben, ist im Unterbusstsein abgespeichert und hat sich durch zahllose Wiederholungen in unser Nervensystem eingebrannt.

Heute stehen wir uns mit den Verhaltensstrategien von damals oft selbst im Weg, schaffen es aber nicht, sie zu ändern, weil wir mit unserem Verstand nicht an sie herankommen.

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Komm mit mir auf Körperreise!

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Raus aus dem Kopf, rein in Körper! Ich gebe Dir Raum, Dich wieder selbst besser wahrzunehmen. Alle Gefühle dürfen da sein und gespürt werden, denn alle Gefühle haben ihren Sinn und ihre Daseinberechtigung.

Indem wir entspannen und den Blick nach innen richten, können wir unser Hirn dazu bringen, erneut in der Theta-Frequenz zu schwingen, und eingefahrene Wege des Nervensystems verlassen. Ich leite Dich an, auf die Bewusstseinsebene zu gehen, auf der Blockaden und negative Glaubenssätze entstanden sind, damit Du sie dort auflösen kannst. Auf der Reise durch Deinen Körper lernst Du, Dein Nervensystem zu regulieren und „erlebst“ neuen Erkenntnisse, anstatt sie nur mit dem Verstand zu erfassen, sodass sie auf neuronaler Ebene in Deinem System verankert werden können.

Um die Verbindung zum Verstand herzustellen, übersetzen wir für ihn: Ich helfe Dir dabei, Deine Körpergefühle zu spüren und zu verbalisieren, sodass die Veränderungen auch im Bewusstsein abgespeichert werden können.

​So kannst Du alte Überzeugungen überschreiben und Deine Sicht- und Verhaltensweisen so ändern, dass Du herausfordernde Situationen leichter bewältigen kannst.

Die kritische Stimme in Deinem Kopf kann liebevollere und wertschätzendere Worte für Dich finden und sich für positivere Sichtweisen öffnen. Das Ändern des inneren Gesprächs ist der erste Schritt in eine zufriedenere Zukunft, denn wenn Du die Stimme in Dir änderst, ändert sich auch die Stimmung in Dir.

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Du wirst sehen und vor allem spüren: Wenn Du Deinem Nervensystem immer wieder die Möglichkeit gibst, vom Dauerstress in einen entspannten Zustand zu kommen, und Gefühlen den Raum gibst, die sie benötigen, überträgt sich das nachhaltig auf Deinen Seinszustand. Du bist entspannter, kannst mehr Freude und Leichtigkeit in Dein Leben integrieren und hast den Kopf wieder frei, um das Leben zu genießen.

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Du möchtest lernen, endlich mehr und nachhaltiger ins seelische Gleichgewicht zu kommen?

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Ja, aber ... da schaltet sich wieder Dein Verstand ein und rät Dir davon ab, ein Kennenlerngespräch mit mir zu vereinbaren? Sehr gut, denn das bedeutet, dass Du Deine Komfortzone verlässt und die Wahl hast, wirklich etwas in Deinem Leben zu bewegen. Du kannst Dir Deine innere Balance selbst kreieren – es liegt in Deiner Hand.

Ich gebe Dir Starthilfe.

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Lerne die Embodiment-Techniken, mich und vor allem DICH besser kennen! Wir besprechen in einem 30-minütigen Gespräch, wie es Dir geht, was Du Dir wünschst, alle Deine Fragen und wie ich Dir helfen kann.

Ich freu mich auf Dich!

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Die Embodiment-Coachings finden online per Videocall ab, es spielt also keine Rolle, wohin Dich Deine Lebensreise bisher geführt hat und wo Du Dich gerade befindest.

 

 

 

Kennenlerngespräch vereinbaren

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